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2: La Passe
Technique de contact prolongé. Le contact avec le ballon se divise en deux phases :
- L'absorption
- L'accélération
Les mains à la hauteur de la poitrine se soulèvent normalement. Le corps est vers l'avant et vers le haut. La vitesse du ballon ramène les mains en hyperextension dans la direction contraire à la trajectoire souhaitée. Les mains et les doigts épousent la forme du ballon. Une fois la phase d'absorption effectuée, le corps du joueur se grandit jusqu'à l'extension complète et une poussée des pieds, jambes, tronc, épaules, bras, mains et doigts est effectuée. La partie grisée est celle que le ballon doit toucher.
Le mouvement et d'autant plus souple et facile à réaliser que les jambes travaillent. Ce sont ces derniéres qui assurent une partie de l'absorption d'énérgie et qui donnent le surplus de puissance nécéssaire à une balle "longue". Ce sont également l'orientation des pieds qui, là aussi, conditionne le renvoie de la balle.
Les bras, avant-bras et mains vont à la rencontre du ballon. Le contact se fait sur la face interne des doigts.
Une extension des bras et avant-bras vers le haut et vers l'avant sera effectuée en direction de la trajectoire désirée. Les mains et doigts restent rigides. Lors du contact, il y aura un mouvement de continuité vers l'avant au niveau du bassin.
Le mouvement des mains doit ressembler à ceci :
Le passeur doit bien se situer sous le ballon. L'extension du tronc se fait en arrière. Les bras s'étendent dans le prolongement du tronc, et poignets-tête sont tirés vers l'arrière. Les mains doivent être situées au niveau du front. Le mouvement est une poussée des jambes vers le haut et l'avant, et les bras et avant-bras vers l'arrière.